Kundalini

“El poder del Kundalini yoga radica en vivir de la experiencia, esta va directa a tu corazón y extiende tu conciencia de manera que puedas tener un horizonte de gracia y conocimiento de la verdad” Yogui Bhajan.

En cada clase de Kunalini se realizan una serie de ejercicios físicos llamados Kriyas , una secuencia de posturas (ásanas), respiraciones, cierres energéticos ( Bhandas) Y canto de mantras, todos estos factores se integran permitiendo un estado beneficioso para el practicante . Hay un aumento de la capacidad de oxigenación y aumento también del flujo sanguíneo hacia las principales glándulas lo que da como rfesusltado una elevación de la conciencia y la vitalidad.